Massages voor een beter welzijn
19 maart 2022 

Massages voor een beter welzijn

Vaak trek je pas aan de bel als jouw lichaam dat aangeeft. We zitten tegenwoordig allemaal veel achter de laptop, scrollen eindeloos op de telefoon, waardoor er ook meer fysieke klachten ontstaan.
Een goede sport of ontspanningsmassage kan bijdragen aan een beter welzijn. 

Overigens is een sportmassage niet alleen bedoeld voor sporters, maar juist ook om specifieke klachten te verhelpen en pijntjes weg te nemen. 

Een aantal tips:

- Laat je zelf ongeveer 1x in de 5 weken masseren. 

- Doe elke dag minimaal 3 stretchoefeningen voor de rug en schouders

- Foamrollen kan een manier zijn om knopen weg te nemen

- Zodra je merkt dat je al pijntjes voelt, maak dan een afspraak bij me. 

Over de schrijver
Reactie plaatsen