Veiligheid en gezond voor de trainee en trainer staat voorop. Wij werken via de RIVM-richtlijnen
Werk aan je mentale en fysieke gezondheid en zet jezelf op 1.
Het aanbod
Trainer Rudy
Founder en Headcoach
Hoi allemaal! Welkom op mijn website.
Als empatische en enthousiaste Personal Trainer en Sportmasseur help ik jouw graag in jouw fitnessproces. Op naar jouw nieuwe 100%.
Fitness is voor mij een middel om te verbinden en om fysiek EN zeker mentaal te groeien. Tijdens mijn burn-out en depressie ben ik me gaan richten op een gezondere levensstijl om hier sterker uit te komen.Sporten is een uitlaatklep en verbindingsmiddel. Je ontspant, krijgt meer zelfvertrouwen en zeker in deze tijden blijf je vitaler.
Door als persoon gegroeid te zijn ben ik in staat om jou als coach in jouw kracht te zetten en kijken we per keer wat nodig is om de doelen te behalen.
Naast Trainer en Sportmasseur ben ik ook ondernemer en ben ik op weg om vanuit herkenbare verhalen een platform neer te zetten om te inspireren.
Mijn vrijetijdsbesteding: vechtsport, yoga, vrienden en familie !!
Sportieve groet,
Rudy
Kwalificaties
- Hollistische werkwijze
- 5 jaar personal trainer
- Deeltijd student fysiotherapie
- Sportmassage en hoofdmassage
- Functional trainer
- Medisch fitness (evaringen met fybromialgie, heupdysplasie)
- Gewichtsconsulent
Specialisaties
- Begeleiding overgewicht
- Blessurepreventie (rug en schouderklachten)
- Personal Training
- Mentale weerbaarheid
- Self defense (boksen)
Reviews
Rudy is altijd zeer behulpzaam en vind een goede balans tussen een goede training in combinatie met een ruime variatie aan oefeningen waardoor het elke keer weer anders is.
Wilco
34
Hele fijne en open begeleiding bij Rudy. Ik voel mij niet alleen fysiek beter maar ook meteen geestelijk. Dit was het stapje wat ik nodig had om mij eindelijk lekker in mijn vel te voelen.
Miranda
25
Ik voel per week mijn lichaam sterker worden en dat maakt mijzelf ook zekerder wat een goede motivatie boost geeft.
Ilse
43
Nieuws & updates
No posts found!
